Omega-3 e Omega-6: benefici, fonti, rapporto ideale e integrazione
Gli Omega-3 e Omega-6 sono acidi grassi essenziali fondamentali per il corretto funzionamento dell’organismo. Presenti nelle membrane cellulari, sono precursori...
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Bambini italiani, ancora troppo pesanti! Quali le cause? Nonostante una piccola flessione, l’obesità infantile resta un fenomeno largamente diffuso e...
MALATTIE CARDIOVASCOLARI E NUTRIZIONE: UN PO’ DI NUMERI… E UNA FORMULA MAGICA. Eziologia delle malattie cardiovascolari. Le malattie cardiovascolari, causate...
L’importanza degli omega-3 e degli omega-6 Gli effetti benefici del consumo di acidi grassi omega-3 è stato ben pubblicizzato, mentre...
QUALI SONO LE BASI DELLA DIETA MEDITERRANEA? Innanzitutto definiamo i macronutrienti, che sono i carboidrati, le proteine e i lipidi,...
Nel periodo invernale spesso ci sentiamo un po’ stanchi con poca voglia di fare e alcune volte malinconici, siamo più...
Mangiare bene per invecchiare meglio Il buon invecchiamento attraverso l’alimentazione. L’invecchiamento è considerato da tutti noi un processo inesorabile e...
Drogati di cibo? A quanto pare si può! Un biscotto tira l’altro davanti la Tv, sedute al Pc o semplicemente...
Invecchiare è la cosa più naturale e difficile del mondo e tutti vorremmo conoscere il modo per arrestare il tempo....
Ricetta Estiva Colazione: Yogurt alla frutta, macedonia di frutta fresca senza zucchero, tre fette biscottate con marmellata. E’...